小春日和の昼下がりのひと時、窓を開けて換気もバッチリのお部屋で「高齢者の心身を養う会」での脳若のトレーニング教室を開催しました。
参加者は11人のうち男性は2人、ここでも女性上位です。
短期記憶や想起、回想、音読などで、75分間脳トレに取り組んでいただきました。
沢山の笑い声と笑顔そしてコミュニケーションであっという間の時間だったとの感想もいただきました。
後でお伺いすると、いつもこのメンバーで、軽い体操やボケない小唄(お座敷小唄の替え歌)を歌ったりビンゴゲームを月2回しているとのことでした。
80歳以上の方もいましたが、短期記憶などのトレーニングもどうりで皆さんしっかりできるわけです。
これからの活動の中に今回の講座内容も取り入れていただいて、人生100年時代を元気に過ごしていただきたいです。
その手助けを出来ることが私たちの喜びです。